Etusivu

OSOITE MUUTTUNUT

Toimipisteen uusi osoite Lopella on
Yhdystie 7 (Osuuspankin kiinteistö)
Sama sisäänkäynti kuin HiusTulkilla

Tervetuloa rentoutumaan ja lievittämään lihaskireyksiä

Hieronnalla voidaan vähentää tai poistaa lihaskireyksiä, parantaa nivelliikkuvuutta ja  pintaverenkiertoa sekä rauhoittaa hermojärjestelmää. Hieronta myös lievittää kipua, rentouttaa fyysisesti ja henkisesti sekä vähentää stressiä.

Monta hyvää syytä varata aika!

https://slotti.fi/booking/koulutettuhierojasallaniemi/

Olen Salla Niemi, 29-vuotias loppilainen koulutettu hieroja. Valmistuin hierojaksi vuonna 2011. Teen hierojan töitä maatalousyrittäjyyden ohessa Lopen kirkonkylällä sijaitsevassa toimipisteessäni.

Kuulun terveydenhuollon ammattihenkilöiden keskusrekisteriin (https://julkiterhikki.valvira.fi/) sekä Koulutettujen Hierojien Liittoon (https://www.khl.fi/).

Mitä hieronta on?

Hieronta on käsin tehtävää pehmytkudosten käsittelyä, jonka suurin vaikutus kohdistuu lihaksiin sekä välillisesti myös niveliin. Hieronnassa käytetään erilaisia tehokkaita ja rentouttavia tekniikoita, kuten sivelyä, puristelua, hankausta, tärinää ja lihaksia venyttäviä otteita. Hieronta poistaa kipua, vilkastuttaa verenkiertoa, rentouttaa lihaksia, nopeuttaa imunesteen eli lymfan kulkua, poistaa kuona­-aineita sekä vähentää turvotusta. Hieronta rauhoittaa myös keskushermostoa. Hieronnalla rentoutetaan kireitä ja kipeitä lihaksia sekä ennaltaehkäistään uusien kireystilojen syntymistä.

Miksi hierontaan?

Jos kärsit kireiden ja jännittyneiden lihasten aiheuttamasta kivusta ja särystä, raajojen liikelaajuudet ovat rajoittuneita tai joidenkin liikkeiden suorittaminen tuntuu hankalalta, saatat saada apua vaivoihisi hieronnasta.

Yksipuolisesti kuormittava työ, huono ergonomia tai liiallinen treenaaminen aiheuttavat lihasten kiristymistä, minkä seurauksena mikroverenkierto ja lihaksen hapetus heikkenevät. Tällöin lihasten lepotonus eli lihasjännitys kasvaa ja venyvyys huononee. Lihaskireydet voivat aiheuttaa levossa tuntuvaa kipua ja jomottavaa tunnetta, kuten esimerkiksi niska- ja hartiaseudun lihaskireyksien vuoksi voi kärsiä päänsärystä tai huimauksesta.  Kireät lihakset voivat aiheuttaa hermopinteitä, jolloin jännittynyt lihas ei päästä esimerkiksi lihaksen läpi kulkevaa hermoa liukumaan normaalisti lihaksen sisällä. Hermopinteistä aiheutuvia tyypillisiä oireita ovat käsien tai jalkojen säteily ja puutuminen.

Hieronnalla on tärkeä merkitys aktiivisesti sekä tavoitteellisesti urheilua harrastaville. Hieronta nopeuttaa palautumista, nostaa harjoittelun tehoa sekä vähentää alttiutta vammoille.

Hierontaan voi tulla myös ilman vaivoja, sillä se on loistava tapa rentoutua!

Olet tervetullut vastaanotolleni.

Ajanvaraus

Ajan hierontaan voit kätevästi varata:

 – nettiajanvarauksestani

 – soittamalla tai laittamalla viestiä numeroon 040 9636312

Jos en ehdi vastaamaan, olethan ystävällinen ja jätät vastaajaan viestin, niin soitan sinulle takaisin ja voimme varata ajan.

Tulethan paikalle ajoissa.

Jos sinulla on yhtään flunssan oireita, peruthan hieronta-aikasi. Minä myös sitoudun perumaan aikasi, jos koen oloni vähänkään kipeäksi.

Ajan voi perua kuluitta 24h ennen varattua aikaa soittamalla tai lähettämällä tekstiviestin numeroon 040 9636312. Korona-aikana hieronnan peruminen sairastapauksissa lyhyelläkin varoitusajalla on ilmaista. Muissa tapauksissa alle 24h sisällä tehdyistä peruutuksista ja kokonaan peruuttamatta jätetyistä hoitoajoista veloitetaan täysimääräinen hinta.

Käytän hieronnan aikana kasvomaskia.

Siivoukseen ja hygieniaan kiinnitetään erityisesti huomiota.

Hinnasto

30 min                                        35 €

45 min                                        45 €

60 min                                        55 €

75 min                                         70 €

90 min                                        80 €

120 min                                     95 €

MAKSUTAVAT

Vastaanotolla maksutapoina käyvät yleisimmät maksukortit sekä käteinen.

Hieronnan voi maksaa myös ePassin hyvinvointipassilla.